乾燥肌さん必見‼︎冬のスキンケア

一気に冬になってきましたね。

冬になると、乾燥して肌がカサカサになってしまう人も多いと思います。なかなか保湿クリームを塗っても追いつかないですよね。

今回は、「皮膚科クリニックで指導しているスキンケアの方法」を伝授しますよ(｡･ω･｡)ﾉ

日本人はお風呂に浸かる文化がありますが、特に冬場には気温が低いので、湯船でしっかりと温まる人がほとんどだと思います。

しかし、お風呂の入り方も方法を間違えると、肌を乾燥させる原因になるのです‼︎

しっかり泡立てる

ボディソープを泡立てる為に、泡立てネットやタオルを使いますよね。いや、面倒だから使っていないという人は...乾燥します|ω･`)

原液を直接肌につけると、洗浄成分が濃いので、保湿に必要な皮脂(ひし)まで洗い落としてしまいます。

ボディソープは泡立てることで、適度に皮脂を残しつつ汚れを落としてくれるんです。

頭を洗うときも顔や体を洗うときも、しっかりとキメの細かい泡を作ってください。

優しく洗う

泡をせっかくたてていても、洗い方が間違っていると意味がありません！

最近、某テレビコマーシャルでも見かけることが多くなりましたが、泡は手を使って肌にのせるだけです。

ゴシゴシこする必要はないんです。ましてや、タオルなどは使ってはいけません！肌を傷つけるだけなので、今すぐやめましょう。

お湯の温度は42度までが限界

冬になると寒くなるので、ついついお風呂の温度を上げてしまいがちですが、42度を超えると、体の皮脂までお湯に流れてしまいます。

温度を上げるのではなく、42度までのお風呂にじっくりと浸かって体を温めてくださいね。

体を拭くのはタオルをポンポン

体についた水分をしっかりと拭こうと、タオルでギュッギュッと拭いていませんか。

お風呂でしっかりと水分を含んだ肌は、とても柔らかくなっていて、ただでさえ傷つきやすいです。

タオルを肌にポンポンと軽く添える程度で、しっかり水分を吸い取ってくれるので大丈夫ですよ。

どんなにいい保湿剤を使っていても、塗り方を間違えると効果も半減してしまいます。

保湿剤は10分以内に

お風呂で水分をたくさん含んだ肌は、浴室から出た途端に、すごい勢いで乾燥していきます。

10分を超えると、入浴前よりも肌の水分量は低下してしまうので、10分以内には保湿剤を使用しましょう。

保湿剤をすり込まない

保湿クリームなどを塗るときに、たっぷり使って、しっかり塗り込む人がいますが、間違いです。

適量は、塗った後の肌にティッシュが1枚少し着く程度です。ベタベタ塗っても、気持ち悪いばかりで意味はありません。

そして最大のポイントは、すり込まないことです。肌は“する”ことで傷んでしまいますので、お気をつけくださいね(p>ω<q)

それでは、できることからでいいので実践してみてください。きっと少しずつ違いがあらわれてくるはずですよ(｡´･∀･)ﾉﾞﾊﾞｨﾊﾞｨ〜

美活ノート